Paredes blancas, los muebles justos y mínima decoración ¿Eso es minimalismo? No, este es una corriente que traspasa la decoración y la cual muchas personas están adoptando como estilo de vida. Conoce de qué trata este concepto, sus beneficios y cómo adoptar esta forma de vida.
El minimalismo implica tomar conciencia de que eres capaz de usar solo lo necesario para vivir, despojándote de todos los elementos que sobran, y que solo son parte de un peso o de una forma de esclavitud. No se trata de vivir en la austeridad, se trata de un estilo de vida cuya premisa es “ser capaz de vivir con poco” y esto no solo se refiere a los objetos materiales.
Está no es solo una corriente artística o una forma conocida con la cual elegimos decorar nuestro hogar, sino que, cada día son más las personas que se suman a llevar una forma de vida minimalista, tomando en cuenta ciertas premisas, reflexiones, valores e intereses.
Esto les permite centrarse en lo verdaderamente esencial e importante en sus vidas, sentar cabeza, y llegar a un nivel de madurez tal, con el cual se aprende a vivir básicamente con lo indispensable.
Para entender mejor esta filosofía, podemos analizar las siguientes características, o el comportamiento y actitud de una persona minimalista:
¿Lo demás para qué?
Entender el minimalismo y vivirlo, está siendo parte de una solución a muchos problemas que enfrenta la sociedad hoy en día. Los niveles de estrés que enfrentamos a diario ante tantas preocupaciones son los causantes de muchas de las enfermedades que millones padecen por no saber controlar o enfrentar cada situación.
Con el minimalismo se aprende que no se necesita de tantas cargas emocionales y materiales para “tenerlo todo” y ser feliz. Que puedes vivir donde sea y como sea si tienes solo lo necesario, sin la ansiedad por tener, y tener más cosas porque realmente te has dado cuenta de que no aportan a tu vida.
Llevar un estilo de vida minimalista es beneficioso especialmente porque aprendes a vivir tranquilo con lo más importante, trabajando enfocado en tus metas sin cargas adicionales de estrés, presión, pensamientos negativos, ni llevando a rastras objetos materiales más allá de los necesarios.
No se es esclavo de los objetos, del derroche, de vidas excéntricas, ni de los problemas, por lo tanto, no hay estrés, no hay amargura, ni constantes insatisfacciones que son las que suelen llenar la vida de personas que esperan tener más cosas cada vez para sentirse llenas y felices.
En conclusión, para un minimalista, el concepto de que la felicidad se alcanza a través de los objetos es completamente falso, contrario a esa premisa, la felicidad se alcanza cuando sabes que no necesitas de ellos para ser perfectamente feliz.
Llevar un estilo de vida de este tipo es para muchas personas algo inconcebible, hasta que, por alguna circunstancia, se topan con una situación que les enseña lo maravilloso de vivir con lo ligero.
Un viaje al minimalismo puede comenzar desde lo más sencillo, como es tomar la decisión de ordenar tu cuarto diariamente y comenzar a deshacerte de aquello que no usas por años, hasta hacer un cambio rotundo y radical que puede ser, una mudanza, cambiar de país, o incluso, llevar la vida como un nómada digital. Una tendencia que está siendo cada día más experimentada por quienes deciden llevar sus trabajos y oficinas en una maleta, para moverse de un lugar a otro con no más de cuatro prendas en la mochila.
Como éstas, podemos encontrarnos con muchas historias fascinantes que nos maravillan, y que nos hacen entender que, realmente alguien puede llegar a sentirse realizado por completo, viviendo la aventura de llevar muy poco encima, y simplemente experimentando lo que la vida les presenta. Podemos aprender entonces, de un ejemplo de personas que decidieron llevar esta filosofía como bandera, y que no la cambiarían por nada:
Han tirado por la borda el estrés de deberle su trabajo a jefes gruñones, a trajes de corbata o tacón, y a un encierro colectivo de más de 8 horas en una oficina. No es que esté mal, atención a esto, hay gente que es feliz haciendo un trabajo de este tipo y llevando una vida en orden; pero, en este aspecto, se trata de personas que dieron un salto más allá, y tomaron como una opción de vida, ejercer sus funciones y labores de forma digital, desde cualquier escenario, y en cualquier parte del mundo.
La experiencia de estas personas es abrumadora, y no en el mal sentido de la palabra. Los testimonios que se pueden conocer, se basan en que, definitivamente han logrado hallar un equilibrio entre sus profesiones, metas, sueños, deseos y necesidades.
Y esto ¿cómo lo han logrado? ¿Con muchas pertenencias a cuestas? Pues no. La premisa de un nómada digital abraza la realidad de poder realizar un trabajo remoto con el que pueda financiarse y moverse, mochila en hombros, a cualquier lugar donde quiera llegar; es decir, que lo importante no es lo que lleva, sino a dónde va.
¿Podríamos decir que un nómada digital es una persona minimalista? Absolutamente sí. Se ha dado cuenta de que lo único que necesita para cumplir con su responsabilidad laboral es una portátil y buena señal de Internet, y no va a la cafetería o a una playa paradisiaca con cientos de objetos de valor.
Cuando mucho, un par de sudaderas, sus artículos personales, y algún libro para leer. Lo demás, está en su mente: energía, buena vibra, creatividad, conciencia ahorrativa, y manteniendo un orden, aunque muy personal, de cada paso que va a dar.
Todos podemos, en algún momento de nuestra vida, empezar a pensar minimalistamente, y dar el salto hacia esta manera de vivir la vida, ligera, auténtica y eficaz. No solo lo hacen personas con “capacidades especiales” altos promedios académicos o con una espiritualidad más elevada.
El viaje al minimalismo lo puede iniciar todo aquel que se decida a no seguir dependiendo de cosas materiales y vivir de forma más ligera y tranquila, sin necesidad de excentricidades.
Veamos estas 12 maneras en las cuales podemos tener este estilo de vida de forma concreta:
Minimalismo un documental sobre las cosas importantes, es el nombre que se le ha dado al documental producido por Netflix, que expone la filosofía de vivir esencialmente con lo justo, y que tiene cada vez más adeptos en los Estados unidos.
Este documental sobre minimalismo (subtitulado a español), está protagonizado por Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, ideólogos del movimiento minimalista, y creadores del sitio theminimalist.com. Ambos han llevado su mensaje por varias ciudades del país norteamericano, y promocionan su libro “Everything that remains a memoir” con la finalidad de mostrar, a través de diversos testimonios, los beneficios de vivir teniendo como prioridad a la persona misma, por encima del consumismo, y las cosas materiales.
Tanto empresarios, como científicos, psicólogos, arquitectos, periodistas, sociólogos y diseñadores, intervienen en el reportaje hablando de su propia experiencia y confirmando que el consumismo sin control no genera más que insatisfacción, y que en definitiva, tener más dinero no es sinónimo de ser feliz.
Además, en el documental se expone la incongruencia de muchos hogares estadounidenses cuyas habitaciones apenas se utilizan, o son simplemente espacios para acumular cosas, alertando así, que la escalada de estrés e infelicidad crece sin parar, porque mayormente, el remedio que se busca ante estos males, es el consumo masivo de más cosas.
El mensaje más explícito y directo de este importante documental, es que el consumismo es una adicción, y que se puede ser completamente feliz con lo más necesario, por aquello de “menos, es más”.
Minimalismo: Simplifica tu vida, organízate con eficacia y descubre por que menos es mas con una vida minimalista, de Aston Sanderson, es altamente recomendado para ayudarnos a despejar nuestro hogar, a ahorrar más dinero, y poner en práctica algunos trucos mentales para “querer, lo que ya tienes”.
Esencia Minimalista: Consigue una vida sencillamente plena, de Lucía Terol, no solo brinda orientación para que no nos vayamos a la cama con la sensación de no haber hecho algo productivo, sino que nos muestra 21 rutas para que podamos aprender a identificar lo más importante para nosotros, y a desechar lo que no lo es.
Minimalismo: vivir mejor con menos y lograr calma mental: Guía para aplicar el minimalismo, crear hábitos y conseguir una mente poderosa, de Víctor de la Fuente. Es una guía para aprender a aplicar el minimalismo, y saber qué hacer en el caso de la dificultad de desprenderse de las cosas. Identifica si posees objetos, o si ellos te poseen a ti.
La semana laboral de 4 horas, de Timothy Ferris, es un libro que todo visionario y emprendedor debe leer. Sus enunciados y reflexiones han sido considerados en las conferencias más importantes a nivel mundial, en donde se expone la importancia de dejar de aplazar las cosas verdaderamente importantes de nuestra vida, como nuestro tiempo y la calidad de vida, ante el agobio del trabajo y el consumismo.
El libro de Tim Ferris es una guía para aquellas personas que quieren disfrutar más de su tiempo libre. Su metodología de 4 pasos (definición, eliminación, automatización y liberación) te enseñará a trabajar de forma más inteligente, cobrar más y vivir mejor. ¡Lo que hagas con tu tiempo libre es cosa tuya!
Organízate con eficacia, de David Allen. Es una guía para ayudarte a entender el “arte de la productividad sin estrés” y sobre cómo podemos gestionar nuestro tiempo, de tal manera que seamos más productivos, pero también más felices.
La edición revisada del libro de David Allen "Organízate con eficacia: El arte de la productividad sin estrés" es uno de los manuales por excelencia del siglo XII (Primera edición en 2001). Si tu intención es trabajar de forma más eficiente, a la vez que reduces la fatiga mental producida por el sinfín de tareas a las que nos exponemos cada día, este es el libro que estás buscando. Edición actualizada, adaptada a las nuevas tecnologías, ¡pero manteniendo sus principios universales!
